Mengatasi FATIGUE atau Mudah Lelah

Mudah lelah atau hilang nya tenaga seseorang bisa terjadi karena beberapa hal, seperti ini bisa timbul karena ketegangan hidup atau terganggunya emosi si penderita. Dari segi gizi, rasa gampang lelah bisa di sebabkan kurangnya zat-zat organis di dalam makanan untuk memenuhi kebutuhan energi. Gampang lelah merupakan salah satu tanda adanya suatu penyakit yang diidap seseorang, mungkin karena banyaknya jaringan-jaringan sel yang sudah rusak, serta banyaknya sisa-sisa makanan yang tertumpuk di dalam tubuh. Kalau sisa-sisa itu tidak di bersihkan dengan cara “three day cleansing” maka sisa-sisa itu menjadi makanan empuk bakteri yang mengakibatkan dirongrongnya kesehatan seseorang. Jadi kesehatan seseorang di pengaruhi pencernaan, lancar atau tidaknya pencernaan dan apa saja yang di makan. Untuk itu kita perlu mengimbangi dengan makanan yang bersifat herbal seperti memperbanyak makan buah dan sayur. Begitu juga untuk mengatasi FATIGUE atau mudah lelah ini, dengan contoh resep sebagai berikut :

PAGI :
wortel 1 gelas dan Bayam setengah gelas.

SIANG :
wortel 1 gelas, timun dan Beet sepertiga gelas.

MALAM
wortel 1 gelas.

Selamat untuk membuat juz2 dan sehat selalu. . .

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: